be jules be happy

Hallo ihr Lieben! Nach längerer Zeit melde ich mich wieder zurück. In den letzten Wochen hat sich bei mir so viel getan, dass mir 1000 Ideen für einen Blogpost eingefallen sind, ich aber nicht die Zeit fand die passenden Worte niederzuschreiben. Aber so langsam habe ich es wirklich vermisst und nicht mehr ausgehalten, nachdem in den letzten Tagen ein Thema für mich sehr prägend war, möchte ich dir heute ein paar Worte zu "Energieräubern" mit auf den Weg geben. Wir alle haben jemanden oder etwas in unserer näheren Umgebung, der bzw. das uns Energielos macht oder zumindest etwas schwächt. Oft zeigt sich das auch in Form eines komischen Gefühls, es kann sich auch durch Motivationsverlust zeigen oder man hat einfach dieses "ich hab einfach auf Null bock"-Gefühl. Warum können manche besser mit "Energieräubern" umgehen als andere? Spannend war für mich, dass ich in meinem Freundes- und Bekanntenkreis beobachten konnte, dass Personen die viel in der Natur ...

Hallo meine Lieben! Auf Instagram habe ich letzte Woche viele Bilder mit dem #Saftfasten gepostet und euch ein bisschen über mein Experiment auf dem Laufenden gehalten. Heute, ein paar Tage danach, möchte ich euch in Form eines Q&A etwas genauer davon erzählen, wie es mir gegangen ist, wie es war nichts zu kauen, uvm.

Hallo meine Lieben! Ich probiere gerade etwas mit meinem Gesamtkalorienbedarf/Tag herum und wollte mir irgendetwas Low Carb zubereiten. Da hat es gut gepasst, dass ich schon seit langem endlich meinen Spiralschneider ausprobieren wollte (der mich leider enttäuscht hat, aber dazu ein anderes Mal mehr). Natürlich habe ich das Rad nicht neu erfunden und ich würde auch nicht sagen, dass es ein super duper Geheimrezept ist, aber ich möchte trotzdem meine Version der "Karotten-Zoodles Gemüsebolognese" mit euch teilen. :) Zutaten: * 4 große Karotten * 1 große Zwiebel * 1 EL Olivenöl * mageres Faschiertes (ihr könnt es auch gegen eine vegane Variante austauschen) * 500g passierte Tomaten * 400g gewürfelte Tomaten * 2 EL Tomatenmark * 1 große Zucchini * eine Tasse geschnittene Champignons * Gewürze nach belieben (Oregano, Basilikum, Knoblauch, Chili,....) Vorbereitung: * einen großen Topf und eine beschichtete Pfanne auf den Herd stellen * Zucchini, Champignons ...

Hallo ihr Lieben!

Hallo ihr Lieben! Nachdem sich bei mir Schnupfen, Nebenhöhlenentzündung und so einige andere Viren abgeklatscht haben, melde ich mich gesund wieder zurück. :)

Hallo meine Lieben! Ich weiß, wir haben mittlerweile schon den 6. März, leider habe ich es vorher nicht geschafft, diesen Beitrag abzutippen. Mir schwirrten zwar schon einige Worte durch den Kopf, aber es fiel mir schwer die richtigen zu finden. Dieses Mal gibt es keine Tabelle mit super tollen Werten von mir. Warum? Ich hatte im Februar ein emotionales Up and Down. Zu Beginn des Monats waren wir Skifahren und nach einem tollen Erfolg im Jänner, habe ich es mir gut gehen lassen. Danach war ich emotional etwas angeschlagen, hatte keinen Hunger und es viel mir schwer mich zu motivieren. Aber manchmal ist das einfach so... macht euch deswegen nicht fertig. Wichtig ist es die Gefühlsachterbahn "auszusitzen" und danach allen Mut zusammen packen und wieder auf den geplanten Weg zurück zu kehren. Trotz allem habe ich nicht zugenommen, ich habe sogar 200 Gramm abgenommen. Damit möchte ich euch die Botschaft mit auf den Weg geben, das es auch einmal in Ordnung ist sich etwas zu...

Hallo meine Lieben! Ich habe zu Weihnachten von meinem Schatz ein ganz überraschendes Geschenk bekommen. Einen kleinen handlichen Standmixer für Smoothies und Co. Nach einer guten einmonatigen Testphase, kann ich euch berichten, was mir gut an dem Blend Xtract von Kenwood gefällt und was ich eher nicht so mag.

Hallo an alle Hobbygärtner! Es ist soweit, der Jänner ist bereits um und so langsam sollte man sich Gedanken darüber machen, was man dieses Jahr im Garten anbauen möchte. Ich nehme euch ein bisschen auf diesem Weg mit, zeige euch, was wir so anbauen und welche Erfahrungen wir damit machen. Letztes Jahr war unsere erste Saison im eigenen Garten und eines kann ich euch schon mit auf den Weg geben: Eigene Tomaten sind richtig lecker und lassen sich gut verarbeiten... allerdings sind über 10 Stauden etwas zu viel für zwei Personen. ^^ Wir versuchen es dieses Jahr etwas einzuschränken und hoffen, dass es uns gelingt. Was hat sich bisher bei uns getan? Im Jänner steht ja noch nicht allzu viel an, jedoch lassen sich Paprika und Co. bereits gut vorziehen. Diese Pflanzen brauchen sehr lange um zu wachsen, weshalb ich die ersten Paprikasamen schon am 21. Jänner eingesetzt habe. Wie ihr sehen könnt, haben alle Samen gekeimt. Um zu verhindern, dass die Stiele in die Höhe schießen und ...

Hallo happy heart! Falls du mich auf Instagram & Co. verfolgst, hast du bestimmt schon mitbekommen, dass ich mich seit Anfang des Jahres gesund ernähre und regelmäßig Sport mache. Wenn du mir noch nirgends folgst, würde ich mich sehr darüber freuen. Ich poste täglich Inspirationen zu gesunder Ernährung und einem gesunden Lebensstil. :)

Hallo happy heart! Ich habe etwas entdeckt, dass ich unbedingt mit dir teilen möchte. Etwas, womit du Gutes tun kannst, während du vor dem PC sitzt und z.B. einen Aufsatz für die Schule oder Uni schreibst. Dabei handelt es sich,...

Hallo happy heart! Schön, dass du auf meinem Blog vorbei schaust. :) Erlebst du auch manchmal Situationen, die dein Herz zum klopfen bringen, die dich nicht schlafen lassen und dir ständig im Kopf herum geistern oder weswegen du dir sogar Ausreden ausdenkst, nur um ihnen nicht ausgesetzt zu sein?

Hallo happy heart! Weißt du, was das tolle daran ist, sich mit Nachhaltigkeit zu beschäftigen? Die Dinge die man besitzt gewinnen entweder an Wichtigkeit oder es fällt einem leichter unwichtigen Besitz loszuwerden. Ich hätte nie gedacht, dass es mir bei meiner Schminksammlung so leicht fallen würde. Aber mit Stolz kann ich dir nun meine minimalistische Schmink"sammlung" präsentieren und dir kurz erzählen, was ich vielleicht noch ergänzen werde.

Hallo happy heart! Heute habe ich etwas für dich, dass mir persönlich sehr am Herzen liegt! Solltest du auch einen Blog haben, oder vorhaben einen online zu stellen, dann mach doch bei dieser tollen Aktion von "Mach's grün!" mit.

Hallöchen :) Wie angekündigt, habe ich heute meine Haargeschichte für dich. Bis vor kurzem war ich eigentlich nur unzufrieden mit meinen Haaren. Aber dank einer super einfachen Umstellung in der Haarpflege ist das Geschichte, dazu kannst du hier mehr lesen. Mit Filter geht alles... so halbwegs ;)

Hallo happy heart! ♥ Nachdem ich dir am Mittwoch mein neues Format vorgestellt habe, wollte ich dir die ersten drei Tipps nicht länger vorenthalten. Mir ist es wichtig, dir vorwiegend von Dingen zu berichten, die ich auch schon über einen längeren Zeitraum erfolgreich getestet habe. Natürlich schreibe ich auch über aktuelle Themen, wie zum Beispiel Weihnachten, das sind dann aber mehr Ideen als erprobte Ratschläge. :)

Hallo happy heart! ♥ Heute möchte ich dir ein neues Format auf meinem Blog vorstellen. Wenn du mir auf Instagram folgst oder meine letzten Beiträge gelesen hast, wirst du bestimmt bemerkt haben, dass ich mich viel mit Nachhaltigkeit beschäftige. Und nur mal so nebenbei, das ist gar nicht so einfach... man googled nur kurz etwas und schon stößt man auf eine neue "Sünde" die man begeht und schnellstens ändern möchte.

Hallo happy heart! Wenn man versucht ein glückliches Leben zu führen und sein Bestes zu geben, um der Welt, anderen Mitmenschen, den Tieren und der Natur nicht zu schaden, hinterfragt man auf einmal alles was man tut. Nicht nur den Konsum von tierischen Produkten halte ich so gering wie möglich, auch unnötigen Besitz will ich vermeiden. Während ich einkaufen bin, achte ich bereits darauf, ob ich das jetzt wirklich benötige und ob es zu meinem Glück etwas beiträgt. Aber was mache ich mit den ganzen Dingen, die ich bereits besitze und die schon seit Monaten oder Jahren nur verstauben? - Richtig! Ausmisten, verschenken, spenden, verkaufen oder entsorgen, je nach Zustand der Sachen. Begonnen habe ich schon vor zwei Wochen mit meiner Make Up Sammlung, da flog alles das tierische Produkte in den Inhaltsstoffen aufwies. Aber dazu in einem anderen Beitrag mehr. Heute habe ich mich meinem Kleiderschrank gewidtmet.

Hallo Glückspilz! Mir passieren immer wieder Dinge im Leben, bei denen ich mir nicht ganz sicher bin in welche Kategorie ich sie einordnen soll. Da wäre zum einen der "Zufall", aber auch "Schicksal" oder "Glück" wären ganz passend... so ging es mir auch bei unserem letzten Ausflug.

Hallo happy heart! Hast du dir schon einmal Gedanken zu veganer Ernährung oder einem minimalistischen Lebensstil gemacht? Also ich schon, die letzten Tage und Wochen... nie im Leben hätte ich gedacht, dass ich mit einem kleinen Versuch vegan zu essen, so eine riesen Welle auslösen würde. Man kommt von einem ins andere und möchte Neues ausprobieren, aber gleichzeitig verzweifelt man daran, weil es ins Unendliche geht.

Hallo :) Wenn du mir auf Facebook, Intagram oder Google+ folgst, hast du bestimmt schon gesehen, dass ich unter den meisten Foodpics den #vegan setze. Vegan leben ist derzeit ein Trend zu dem es positive und negative Äußerungen gibt. Da ich mich gerne mit den guten Dingen im Leben beschäftige und gerne die Welt verbessere (auch wenn es nur meine eigene ist), bin ich ständig auf der Suche nach neuen Lebensweisheiten. ;) Das Bild habe ich von Mittmac, wenn ihr mal auf Pixabay seid schaut dort vorbei. Da sind echt ein paar schöne Tierbilder dabei :)